哺乳期可以吃龙眼,但龙眼性温热,食用要适量,防止上火影响奶水质量。阴虚、内热体质及热性病的宝妈不宜多食,可能会引起口干、胎热、大便干燥等。
龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量很高,有助于产后身体恢复。哺乳期妈妈可适当食用,但不可多吃,防止上火。