常见于下肢静脉回流不好的原因,如静脉曲张,或局部肌腱劳损,请到医院检查一下。每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚。
同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。别给自己心理压力,多选择户外活动放松身心。饮食中多选择豆类、奶类以其制品等钙元素丰富的食物。