皮脂腺囊肿可以吃红薯土豆。对于有皮脂腺囊肿的人,一般可以通过手术去除,同时在饮食上要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激食物,少吃甜食和油腻食物,对减少油脂分泌有好处,对恢复有好处,同时可以适当多吃一些红薯土豆等粗粮,多吃一些豆制品,对减少油脂分泌有好处,对恢复是有帮助的,同时能防止复发