您好,您的情况比较符合中医的肝郁气滞证,关键是平时要控制好自己的情绪,放松心情,药物可以选择去中医科就诊开中药汤剂,如果不想吃中药汤剂,可以选择中成药,比如逍遥丸。
建议您首先要调节自己的情绪,不要轻易生气,可以去中医科就诊开中药汤剂,这样效果更好,或者选择中成药,比如逍遥丸。