你好,根据你描述的这种情况来看,你变这种表现的原因有可能是由于最近在这一段时间天气比较热身体体质差,或者是激烈运动的情况造成的这种现象。
给你的建议就是,适当的注意好休息,尽量的避免过度的疲劳和劳累,并且也可以适当的检测一下心电图和心率,同时尽量的不要多吃一些,增加身体体质的食物