你好,颈椎病分六型,是由卡压部位决定的。多表现为酸困、眩晕、头晕头痛、呕吐、步态不稳、胸闷、心率失常、假性心绞痛等症。
加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。