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患者提问
运动后大量出汗,应该及时吃些什么啊
运动后大量出汗,应该及时吃些什么啊?我就是喝些瓶装的矿泉水,看有人说运动后有什么微量元素流失了,要补充,都应该及时补充啥呢?吃啥补呢?
提问时间:2020-02-28 06:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析:你好,根据你的描述,大量运动会水分会丢失的,需要补充的指导意见:建议运动前后多喝水,保证足够的水分,平时多吃蔬菜水果,能补充维生素deng
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