心理指导:你好。亲人去世,你的内心有点恐惧。这是一种应激反应。属于正常的心理表现。建议接纳自我,与自己的恐惧和平相处,减少对抗。
可以通过行为来转移注意力,比如参加体育活动,与朋友倾诉聊天等等。平时注意多给自己积极的心里暗示。慢慢就会好的。