轻度地贫在生活中，饮食中要注意什么呢？

地中海贫血患者往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感；多进行户外活动；呼吸新鲜空气；进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力.,注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少食.由于小儿脾肾常不足的生理特点,喂养要合理,以免饥饱无常,偏食,饮食不洁损伤小儿脾胃.注意精神调养,对于虚劳血虚的预防有重要意义.七情过激,易使阴血暗耗,既是致病之因,又可加剧进程.所以本病患者应保持心情舒畅,乐观。