要想自己的新陈代谢加快的话,一般是可以通过运动来改善的,运动能使身体内的新陈代谢增强,让全身的每个细胞都活跃起来,所以就能很好的促进全身的新陈代谢,改善人体新陈代谢慢的症状,这个对于治疗是非常的不错的。