请问怎么治愈洁癖，我的洁癖很严重，最主要

请问怎么治愈洁癖，我的洁癖很严重，最主要就是爱瞎想，想什么都是脏的，就控制不住洁癖起来。比如我嫌饭店座位脏（我们这边有那种（ji）女店，很多，那些饭店就在附近），然后我家人又爱去那里吃饭（味道不错），然后他们坐过那些椅子

提问时间：2020-04-14 13:38

心理分析：你好，可能是恐怖症伴急性焦虑。急性焦虑发作会突然感到喉部梗阻、呼吸困难、紧张恐惧或出现濒死感，并伴有心跳加快、呼吸急促、震颤，发作可持续数分钟到数小时，并可反复发作。恐怖症是对特定对象或境遇具有持久、强烈、非理性的害怕或病态的恐惧，当接触这些对象或境遇时，出现明显的紧张、焦虑、恐惧等情绪反应，常伴有心悸出汗、昏晕等强烈植物神经功能活动。心理指导：恐惧与焦虑有着紧密的联系，恐惧可以勾起各种线索引发焦虑，而焦虑又增加了恐惧发作的可能性，因此焦虑和恐惧不一定必须同时发生。但放松对于对抗二者是有用的，学习放松技巧用来对抗焦虑和恐惧。或到医院结合药物治疗。祝健康。