你是脾胃气虚,还兼有点肾气虚,看来你也不是一天两天的事了,久病及肾嘛治疗脾胃气虚,你可以吃点益气补血的中成药,像是补中益气丸,归脾丸,四物汤什么的,不过最好还是去医院让中医大夫调理一下,效果也会比较好,胃不好的人平时吃点生花生米是比较好的,要注意饮食,不能吃寒凉刺激的东西,还有再多点运动吧,把身体锻炼好,才会有食欲,好好吃饭,生活规律,身体才会棒棒的.