病情分析: 您好!腰间盘脱出目前来说一方面靠治疗,一方面靠养,建议您可以试一试骨盆牵引,理疗,按摩等方法,如果这些方法都无效或效果不明显,您可以选择手术治疗。
意见建议:建议您,平时注意活动,尽量少坐着,祝您身体健康!