你好,
1、积极参加社会活动,扩大人际交往范围,增加生活情趣。
2、保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态,多进行智力活动,从而保持思维的敏捷。
3、随遇而安,解除不必要的顾虑与烦恼,保证劳逸结合和充分的睡眠。
4、注意体重与营养,适当减少食物摄入量,特别要注意减少高胆固醇、高饱和脂肪酸和高营养类食物的摄入。