你这样的头疼痛,脖子疼痛,应注意饮食的保养,注意合理的休息保证睡眠。调养生活习惯忌辛辣的食物养成好的生活的习惯,可以适当的饮食的保养,合理的休息,可用消炎痛。
按摩针灸太小。热敷一下比较好的以上是对“来月经头疼颈椎疼,很疼怎么治,请指教”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!