经常喝绿茶有很多好处,但从上面讲述的情况中可以看出,喝咖啡会造成你失眠,绿茶中也含有一定的兴奋剂,对于比较敏感的人来说喝绿茶有可能也会造成失眠。
所以建议在喝绿茶的时候,最好不要喝浓茶。经常喝绿茶有很好的功效,不但可以提神清心,还可以去除脂肪,能生津止渴,去火排毒,尤其是女性喝绿茶,可以很好的延缓衰老,有美容美体养颜的功效,但如果喝完以后失眠的话,最好不要喝。