你好,根据你描述的情况分析,痛经是很常见症状,一般都疼,如果比较严重的话,就要去医院做个b超看看。检查看是否会有子宫内膜异位等情况,如果没有的话,少吃冰凉东西,喝点姜汤红糖水就可以,红糖性温有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。