心理分析:你好,单从眨眼来说没有什么问题,问题出在你为什么一眨眼就会焦虑和恐惧。是不是遇到什么问题产生焦虑情绪导致。
心理指导:建议:1自己先做一些放松活动,分散注意力。让自己的心情放松,2不要把注意力放在是否眨眼上,这样情况会在你不知不觉中消失。
如果考自己的调整做不到,就寻找心理咨询师的帮助。