问题分析:您好,您应该是不注意运动造成肠胃功能紊乱,用些药物雷贝拉唑,雷尼替丁治疗忌辛辣,少吃含淀粉与糖类重的食物,少吃多餐,按时就餐,不要吃的过饱,慢慢调理,才会康复的意见建议:平时注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激。
平时还要注意生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,注意控制情绪,心胸宽阔。戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。