轻微发热，头疼严重，恶心想吐，已就诊过

你好!最好不要跳绳,跑步,运动强度适量的打羽毛球可以.胃下垂不易做较剧烈的运动,尤其是饭后.以下仅供参考：一,挺身运动：取仰卧位,头枕枕头,两腿变曲,足跟尽量靠近臂部,髋部尽量挺起呈半桥型,维持一定时间,然后还原休息,再做,总时间应有3～5分钟.二,举腿运动：取仰卧位,两腿并拢,直腿举起,悬在离床20～30厘米高处停止不动,控腿约10秒钟,然后还原再做第二次.三,摆腿运动：取仰卧位,两腿并拢,直腰举起,在离床20～30厘米处停止不动,再慢慢地向两侧来回摆动.四,背部运动：取俯卧位,体后屈,反复多次.五,腹部运动：取仰卧位,两臂前举,收腹.上体尽量抬起,同时两腿伸直尽量举高,停10秒钟后还原.六,仰卧起坐：取仰卧位,下肢不动,收腹,坐起,上体成坐位后还原成仰卧.总之,胃下垂患者采用运动疗法,不可求成心切,需从小运动量做起.每次饭后应注意适当休息,不宜多运动,以免增加胃的负担。