您好,就您的描述来看,您所说的这种情况应该是足踝关节软组织损伤和骨折引起的淤血,这种淤血是可以自行消散的,指导意见您好,建议您局部热敷,超过24小时后可以热敷,可以外用红花油等药物,口服三七片等活血化瘀的药物,或者直接到医院进行红外线理疗,希望我的回答能帮到您。