这种情况应该是感受风湿之邪的表现“正气存内,邪不可干”考虑您有正气不足的问题。
1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用归脾丸、六味地黄丸、防风汤、羌活胜湿汤、独活寄生汤等。
2、加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免过度疲劳;保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活有要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。