问题分析:如我所说,局部肿胀是由于外伤所致皮下血管损伤周围渗血所致,没有什么食物是一定有效的,但注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,有利于整体恢复。
意见建议:关键还是对症应用活血化瘀消肿止痛中成药治疗,并注意休息,局部热敷,促进消肿。