可以从多个方面来改善,但是一定要坚持,应该多做胸部按摩配合一些丰胸食品,如豆类,胶质类像肉皮这样的食品,提高皮肤弹性,含胶原蛋白最丰富的食物,就是动物的皮和骨。
所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮、鱼皮、鱼翅、花胶、软骨等,还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。