你好,四岁的小男孩每天需要摄入800~1000毫克的钙,一般儿童每天从食物中摄取的钙只有需要量的三分之二,可以服用钙片作为补充,但各种钙片的成分及吸收率不同,因此用法用量也不同,可在医生指导下或参照说明服用.补钙过量可出现厌食,恶心,消化不良等症状,甚至可出现高钙血症,亦有可能影响大脑发育.鱼肝油富含维生素A和维生素D,可防治夜盲症和佝偻症等,其中维生素D可以促进钙的吸收.维生素D的推荐摄入量为每天10微克,过量可引起中毒,表现为恶心,头痛,多尿,嗜睡,抽搐等症状。