您好!您出现的这些症状是由于情绪刺激导致,喉咙堵塞感,中医属于梅核气范畴,属于气郁表现。建议调整好心情,比如做一下其他感兴趣的事情,转移注意力,不要总是回忆,做一些适度运动,或许会有缓解。
祝您早日康复。