舌可以去口腔科检查,看看舌发红部位活动如何,可以做个病理,化验一下确定诊断。看看有没有肿物,炎症。确定诊断才能更针对治疗。
应该在合理治疗的同时补充足够的水分,避免烟酒熬夜劳累受凉等,饮食上营养均衡,清淡宜消化,避免刺激因素,比如过咸辛辣等,保持良好的心态。