酒酿健脾的效果不错,酒酿也叫醪糟、糯米酒、米酒,主要具有补益气血、暖胃的功效。脾虚痰湿重的体质就不宜多吃。米酒本身比较温和,有开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的作用。
平时补脾胃服用药物比较有效,清淡饮食,避免辛辣刺激生冷油腻和不消化食物。