引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。
建议你平时可以多吃一些含有钙的食物,还有要注意锻炼身体,不要经常维持一个动作,不然对腰部的恢复很不利的。