你好,对于肩部的肌肉伤,一般需要2到4周可以恢复,那么在起初的2周内建议尽量减少肩部的活动,尤其是可以引起肩部疼痛的动伤要避免,为组织的恢复创造良好的条件;
那么2周后要逐渐的恢复肩部的各方向流动,以防长时间的不活动导致关节的僵硬。建议减少活动两周,无需服药,如果疼痛明显可以服用一点止痛药物!