你好朋友,最近体重下降了四斤,和饮食也有关系的,是没有是不是有控制饮食,少吃热量之类的东西呢!还有和你每天骑自行车和晚饭后散步也有直接关系的,体重控制以后对糖尿病有好处的,以上是对“近期体重下降,每天骑自行车20里,晚上走”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!