跑步久了脚就抽筋了我怕晚上还会有什么方法解决了

羊肉性温，常吃羊肉干，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。

可以用中药辨证治疗一段时间，效果不错，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是避免劳累和生气，三是休息好保持心情舒畅！

你好，初步考虑是肾阳虚问题导致，可以服用金贵肾气丸调理。

你好，中年以后，肝肾不足，气血渐虚，卫外不固，风湿寒邪乘虚入侵，导致气血瘀滞，搏结于颈项筋骨，经脉不通，筋骨肌肉失于气血的温煦和濡养而致。颈椎病是指颈椎骨质增生，刺激和压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等而引起的一种症状复杂的综合症候群。建议您可以去看中医进行理疗，祝你早日康复

这个时候就是子宫在练习收缩，为生产做准备，俗称假性宫缩，很正常的，有这个现象你就躺下来，休息一会就好了。

您好，你的疼痛症状中医认为是由于受凉劳损等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛。不排除脉管炎的可能。指导意见痛则不通，建议及早采用针灸活血止痛的方法治疗，通经活络、活血化瘀，配合灸疗效果更好。

您这是胃痛的表现，大多是患有胃炎或是溃疡引起的症状，方便的话，最好去消化内科做个胃镜检查一下。指导意见平时可以服用点陈香露白露来调理胃部，自己多注意饮食上的调节，患病期间，辛辣和油炸等刺激性食物一定要少吃或是不吃，多吃点容易消化的食物，另外，要规律好生活作息，不要经常熬夜，酒类和咖啡也是不可以用的。

你说的情况应该看一下患者的体质的问题如何，一般的应该手术胆囊清除，后在清扫一下淋巴组织，对于恶性胆囊癌胆囊占位的问题应该及时的手术，手术后及时的放化疗同时应该注意饮食的保养，注意术后的中医的方法保守治疗，一般没有转移手术的效果很好的话就可以正常的生活

你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃生乳汁，乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

你好，只是根据你的描述，很难判断。需要阐明是不是每次跑步都疼痛，与月经等有无关系有无恶心、呕吐、拉肚子等。因为有时张嘴跑步，肚子有凉气，也可以导致疼痛。可以检查B超看看，排除其他可能。以上是对“运动时右下腹疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！