问题分析:您好,内热血燥阿胶、龟胶、西洋参少吃,因为这些都是温补性质的药物,麦冬,沙参,甘草,丹皮,银花,赤勺这些滋阴血凉血、清热的,可以服用的意见建议:冬天要来了,气候开始干燥了,建议注意休息,多好开水,每天坚持户外有氧运动,有规律的锻炼身体,增强体质。
祝您健康快乐!