晚上不吃饭确实可以在很短的时间内将体重降下来,但其导致的严重后果则是得不偿失。首先长时间的空腹会造成胃酸分泌紊乱,其次能量摄入的降低,也会影响人的身体健康以及精神。
而且这种情况很容易在瘦身成功后因为暴饮暴食再度反弹。建议寻找健康的减肥方法科学瘦身。