你好,瘦人增胖除了在饮食上多加注意外,还需要加强锻炼,指导意见运动锻炼是一把双刃剑,既能减肥又同时能调节机体的代谢,是偏瘦的体质,在一定的营养作用的前提下,增加肢体肌肉的分量,起到增肥的作用,饮食上需要适量的比正常人多吃一些脂肪,蛋白。