你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,自己不能生气,不能久坐,按时饮食,少吃零食,一定要保证大便正常,建议到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗,祝你健康快乐每一天!