正常腰椎是具有一定弹性和韧性的,还具有强大的抗压能力,但抗压的力量必须平缓地从正面压下,如果突然受力或在缺乏运动后突然用力,很容易突破腰椎的承受极限,引发扭伤。
腰疼与椎间盘没有太大的关联,主要是支配神经被卡住了。一般卧床休息过两三天就会好的,不需要特别的治疗。好了之后可以适当加强力量训练,避免以后再次受伤。