你好,板栗,就是常说的栗子,它营养丰富,含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、脂肪酶等成分。富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素。
能补肾强腰,益脾胃,止泻。你怀孕七个月,是可以吃的,不用担心。不过栗子生吃难消化,就熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃。