吃桂圆不减肥的,桂圆本身属于一种糖分含量比较高的水果,吃了太多之后这些糖分会在体内堆积成为脂肪,容易形成肥胖现象。
而少量的吃一些桂圆可以吸收其中的纤维素、氨基酸和钙离子,补充身体所需要的营养成分的同时,能够在一定程度上促进肠道蠕动。
但是桂圆本身属于温热性质的食物。