改善生活习惯是治疗慢性咽炎的重要方法之一,平时减少辛辣刺激饮食,减少熬夜,忌烟酒。注意口腔卫生以及饮食,养成饭后漱口的好习惯,使病菌不易滋生。
平时进行适当体育锻炼,保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能,状态来提高咽部黏膜局部功能状态。