出现没精神,每天光想睡觉的情况,应该是内分泌失调,或者是由于身体太过劳累引起的,这种行为是不正常的,你要及时的去脑内科做个检查,日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态要保持良好,不要生闷气。
调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。