你好,一般来说空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L,糖尿病的诊断标准是大于或等于7.0mmol/L。对于糖尿病患者来说,空腹血糖可以稍微高一些,最理想的范围是5-6之间,这样既在正常范围内,还不容易引起低血糖,毕竟低血糖的危害更大。建议:
1.平时多吃一些苦瓜、荞麦、蜂胶等具有降糖作用的食物等。
2.管住嘴、迈开腿。少吃主食,多运动。
3.监测血糖,不能太高,也不能太低。一个兜里装着降糖药,另一个兜里装着糖块。愿你健康!