病情分析: 你好!鉴于你所描述的症状可考虑为胃肠胀气可能;可与饮食结构有关。意见建议:建议去医院消化内科看诊,必要时可做肠镜检查。
平时注意调整饮食结构,多食富含膳食纤维的蔬菜和水果如苹果、芹菜、洋葱等;多喝水;避免过多进食产气食物如豆浆、豆类以及生冷刺激性食物;
另夜间睡眠注意腹部保暖。