你好,吃苦瓜是有一定的减肥作用,一般是生吃才会起到减肥的作用的。用生苦瓜榨汁喝,在饭前喝。指导意见如果你经常有痛经的情况,最好是少吃苦瓜,因为苦瓜性偏凉,有可能会加重痛经的,建议你每天先用一个苦瓜榨汁,看看身体能不能适应。
减肥最好是配合运动,才会有比较理想的效果的。希望能帮到你。