上述情况是局部软组织损伤的,引起的原因有可能是白天活动不当导致的建议注意休息,避免剧烈运动,可以去医院检查X光片,排除骨质损伤,可以给予局部用消肿止痛酊进行治疗以上是对“手腕肿了一动就疼,之前手腕疼过但没肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!