你好,根据你的情况分析可能与饮食不当或上火引起的,你不必过于担心,通过一段时间饮食调节是完全可以康复的。指导意见近期要注意多喝白开水,注意饮食忌生冷辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜水果,每天保持大便通畅,保证足够的睡眠,保持心情舒畅,希望我的回答能够帮到你。