你好一般我们每天摄入的食盐量为6-8克,摄入太多会引起高血压等疾病,所以还是控制得好,可以用淡盐水漱口,舌苔厚是什么颜色,如是黄色为火,如为黄腻苔则为湿热。
可以喝点清热泻火的中药如牛黄上清丸等,不要吃辛辣刺激的食物,忌烟酒。多喝水,晚上不要吃太饱。