你好,您这种情况可能就是由于您吃的辣的、凉的原因刺激子宫剧烈收缩导致的腹痛,要注意多喝点热的红糖,缓解一下。建议您应卧床休息,不要过度劳累,可以热敷下腹部,饮食清淡,忌辛辣刺激、生冷的食物,作息规律,保证充足的睡眠,平日注意锻炼身体,增强体质。
祝您健康。