用瘦瘦包减肥不让喝水是正常的吗

你好，减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。如果不喝水，只能造成机体组织脱水，只是表面上的体重减轻，减掉的只是水分，在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。

运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。