问题分析:你首先要排除心血管方面有无问题。心跳86次/分还不算心动过速,但是出现心悸、睡眠障碍、焦虑不安,要考虑是否有焦虑状态的可能,可以去看一下精神科或心理科,行心理学或精神症状学检查。
意见建议:明确诊断,如果有焦虑倾向,可用抗焦虑药物和心理疏导来改善症状。